1ª.  Foz d’ Égua – Piódão

A aldeia da Foz d’ Égua pertence à freguesia do Piódão e com ela partilha a beleza mística da Serra do Açor. É caracterizada pelo seu aspeto rural serrano, com as suas típicas casas de xisto e lousa. Na Foz d´Égua situa-se uma praia fluvial de grande beleza, o ponto de encontro da ribeira de Piódão com a ribeira de Chãs, que correm em direcção ao rio Alvoco.

2ª.  Loriga – Seia

Localizada no Parque Natural da Serra da Estrela, a Praia Fluvial de Loriga é um santuário para os amantes da natureza, do ambiente, da calma e da serenidade. Distingue-se por ser a única praia portuguesa situada num vale glaciário e pelas suas águas puras e cristalinas.

3ª.  Fraga da Pena – Arganil

Esta zona é caracterizada por uma cascata de águas frias, a nascente encontra-se poucos metros antes, na Serra do Açor. Existem várias piscinas naturais que convidam a mergulhos e a contemplar a natureza.

4ª.  Louçainha – Penela

A frescura, o verde das serras, a calma e a paz deste local, fazem das Represas Naturais da Louçainha um dos locais naturais mais aprazíveis do Concelho. Aqui poderá encontrar, para além de piscinas naturais, um parque de merendas e um restaurante panorâmico.

5ª.  Senhora da Piedade – Lousã

Praia fluvial natural na ribeira de S. João, num local deslumbrante caracterizado pelas Ermidas de Nª Sra. da Piedade e o Castelo da Lousã. A praia e a envolvente tem inúmeros recantos propícios para descansar, merendar ou sonhar com as lendas da Princesa Peralta.

6ª.  Reconquinho – Penacova

A Praia do Reconquinho situa-se em pleno Rio Mondego na área em que o rio serpenteia à volta da Vila de Penacova, por entre montes e vales. Envolta numa paisagem natural verdejante, esta praia proporciona uma excelente vista sobre Penacova de onde se pode deslocar a pé, descendo a colina.

7ª.  Valeta – Arcos de Valdevez

Situada no centro da vila, em pleno rio Vez, é uma das mais concorridas nos dias de verão. É vigiada e cheia de zonas de lazer ideais para estender a toalha e fazer um piquenique.

8ª.  Folgosa – Castro Daire

Situada na margem direita do Rio Paiva, a praia oferece águas calmas e límpidas, não fosse conhecida como tendo um dos rios menos poluídos da Europa.

9ª.  Malhadal – Proença-a-Nova

Na base da Serra de Alvéolos, bem no interior de Portugal, onde serpenteia a Ribeira da Isna (afluente do Rio Zêzere), a Praia Fluvial do Malhadal, oferece um óptimo local de descanso e de contacto com a natureza. Há bastantes recantos para quem procura privacidade.

10ª.  Valhelhas e Aldeia Viçosa – Guarda

É entre a paisagem modelada dos vales do Zêzere e Mondego, em pleno Parque Natural da Serra da Estrela, que as Praias Fluviais de Valhelhas e Aldeia Viçosa surgem tirando partido das águas cristalinas destes dois cursos de água bem como de toda a sua envolvente natural.